停滞的“症状”停滞带来的困惑几乎是每个职业经理人都会遇到的问题，而对自己期望高、要求严格的人反应则会更加明显。反映在工作效率上，就是“无为怠惰”正在扼杀职业生命，创造力、进取心和希望都会随着晋升无望而枯竭，从而也影响了整个组织。停滞带来的困惑每个人身上都有，只是程度不同罢了。对自己期望高、要求严格的人会反应更明显。怎样判断自己是否处于停滞期？

⑴ 逃避作决定。

⑵ 不愿冒险或尝试新事物。

⑶ 谈论你即将要做的事，却从来没有去做或认真的完成。

⑷ 同一件事跟朋友说了好几个礼拜。

⑸ 停止成长，也没有学习的欲望。

⑹ 失眠。

⑺ 经常为小事感到愤怒。

⑻ 生活方式支离破碎。

⑼ 老想着提早退休。

⑽ 不愿为自己的生活负责；容许环境或其它人左右你的生命、决定和方向。

⑾ 失去对将来的热切和期待。

⑿ 莫名的焦虑。

当我们考虑停滞现象时，通常着眼于结构型停滞，也就是晋升的停止。晋升总会停止，因此我们必须重新思量成功的涵义。成功的涵义必须扩大，除了那些能排除万难进入高阶层的少数成功人士，它还应该包括那些持续求知的人，保持产出的人和不断改进生活的人。我们的成功观念必须转变，应该让人们能在生活中无时无刻不感到“成功”.

突破停滞的“良药”停滞的人都想知道别人如何评价自己，是不是认为他已经升到了难以胜任的位置。而事实上，许多陷于停滞的人对自己目前的工作成绩都很肯定，而且相信有能力担当重任。停滞期是个人生涯中的正常阶段，它是竞争的结果，每个人迟早都会碰到，而且停滞者的年龄将越来越年轻。但是对于职业生涯的停滞期，职业经理人应该如何面对，并继续保持产出和活力，克服这段令人害怕的停滞期？其实，突破停滞的关键要素是要对自己的未来负责。责任感需要灵活和适应性的策略来辅佐：
1. 让目标合理起来。

有位因车祸而致残的年轻人问心理学家：“你认为我还有前途吗？”心理学家回答道：“如果你想当个跳高运动员的话，那是没有前途了；如果你想做个有作为的人话，那就还大有前途。“就这位不幸的年轻人而言，他合理的生活目标，已经在意外中突然改变了。如果他以当运动员为生活目标的话，那他一定会非常的忧虑，因为他再也不能像正常人那样的运动了。所以对这样的人而言，重新建立合理的生活目标，找一个适合自己而又喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途而重新振作起来。

2.把事物看成是非黑即白。

遇到不愉快的事，要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦，以乐观战胜困难。

3.不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中。

多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好。研究人的性格、行为特点及类型，创造良好的人际关系。

4.尽可能地使生活有规律。

按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等，有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别的事情。而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。

5.要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。

当处于极其悲哀的痛苦中，要学会倾诉。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张。避免讨价还价，用极力的承诺，以求得跳出自己目前的困境6.通过分析公司目标、特点和战略来提高自己在公司的价值。然后推算如何才能为公司做出具体的贡献。

7. 一旦你对现在的工作驾轻就熟，就要申请新的任务或承担新的挑战。不断为自己设定新的目标。

8.不要等着别人对你的工作的评价。

每隔三个月和你的主管会谈，直接听取他对你如何改进工作的建议。接受意见时心胸要开阔，要把它作为学习的机会。你在为自己争取时间。主动寻求反馈显示你虚心好学的态度。

9.将你的成绩和进步记录在案，总结时就能对自己一目了然。

通过在单位的积极表现，增加你的知名度，使你成为核心成员。多帮助他人，使你更受大家欢迎